Lerøysamling lørdag 8. juni

Invitasjon til Lerøysamling for alle 13-14 åringer i Agder. Lørdag 8. juni på Idrettsparken i Mandal. Pizza til alle deltakere som felles avslutning.

Til alle 13 og 14 åringer som driver friidrett i Agder

Lerøysamling - kretstrening- Idrettsparken Mandal.

Lørdag 8. juni kl.11.00- ca.14.30.

Samlingen starter kl.11.00 og varer til kl.14.30. Pizza serveres til alle 14:30.

Vi har de beste ungdomstrenerne som finns med på samlinga.

Programmet blir omtrent som følger

11.00 Opprop og info.

11.10 Felles oppvarming

11.45 -13.30 Deling grupper Alle skal innom minst to øvelser

Løp : Sprint og sprintstart

Løp: 600/1500 m trening

Hopp: Lengde og tresteg.

Kast: Spyd og kule.

Kl 14:00: Mandalsløpet. For de som ønsker kan de delta på Mandalsløpet. Løpet går i Furulunden, kort vei fra Idrettsparken i en lett kupert løype. Du kan velge mellom 4,7 km eller 9,4 km. Frivilling. Startskuddet går kl 14:00.

Kl 14.15 Kort oppsummering.

Kl 14:30 Det serveres pizza til alle deltakere som felles avslutning.

Ta med vanlig treningstøy og piggsko hvis du har.

Vi vil også oppfordre klubbtrenere til å bli med på samlingene for best mulig kunne følge opp Lerøy-utøverne og i tillegg kanskje få litt tips og ideer til videre trening i egen klubb.

Spørsmål om samlingen kan stilles til din lagstrener, Anders Post Bentsen telefon: 91333260 eller til Jon Fjeld telefon: 41227209

Vel møtt til samling

Vennlig hilsen

Anders Post Bentsen

Prosjekt ansvarlig Team Agder Lerøy 2019

Oppslagstavle

Grimstad Maraton

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift